O que comer para crianças com bronquite
Recentemente, entre os temas quentes sobre saúde infantil na Internet, os cuidados com a bronquite e o manejo alimentar passaram a ser o foco da atenção dos pais. A bronquite é uma doença respiratória comum em crianças, especialmente quando as estações mudam. Uma dieta razoável pode não apenas aliviar os sintomas, mas também auxiliar no tratamento. A seguir está uma diretriz dietética para bronquite compilada com base em tópicos importantes dos últimos 10 dias para ajudar os pais a responder cientificamente.
1. Princípios dietéticos para bronquite
1.Leve e fácil de digerir: Reduza a carga gastrointestinal e evite alimentos gordurosos e condimentados.
2.hidratação: Alivia a secura respiratória e dilui o catarro.
3.Nutricionalmente equilibrado: Aumente a imunidade e promova a recuperação.
2. Lista de alimentos recomendados
| categoria de alimentos | Comida recomendada | Eficácia |
|---|---|---|
| Legumes | Rabanete branco, melão de inverno, repolho | Elimina o calor e resolve o catarro, umedece os pulmões e alivia a tosse |
| Frutas | Sydney, nêspera, laranja | Suplementar vitamina C, promover fluidos corporais e hidratar a secura |
| proteína | Creme de ovo, peixe, tofu | Fácil de absorver, fornece energia de reparação |
| comida líquida | Mingau de milho, mingau de lírio, amido de raiz de lótus | Proteger as membranas mucosas e aliviar a tosse |
3. Lembretes de comida tabu
| tipo de comida | Exemplo | efeitos adversos |
|---|---|---|
| Alimentos crus e frios | Sorvete, bebidas geladas | Irrita o trato respiratório e agrava a tosse |
| Comida doce | Bolo de chocolate, creme | Aumentar a viscosidade do escarro |
| Comida frita | Frango frito, batatas fritas | Causa desconforto gastrointestinal |
4. Recomendações de remédios dietéticos populares
1.Sopa de açúcar cristal e pêra neve: Pêra sem caroço e cozida no vapor com açúcar cristal, eficaz na umidificação dos pulmões.
2.Água com mel de rabanete: Picar rabanete branco fatiado com mel e beber com água morna para aliviar a tosse noturna.
3.Cebolinha verde e xarope de gengibre branco: Adequado para bronquite vento-frio, dissipando o frio e a transpiração.
5. Sugestões de suplementos nutricionais
| Nutrientes | função | fonte de alimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | Reparar mucosa respiratória | cenoura, espinafre |
| Elemento zinco | Melhorar a função imunológica | Ostras, carne magra |
| Ômega-3 | efeito anti-inflamatório | Peixe de águas profundas, linhaça |
6. Precauções
1. Crianças com alergias precisam evitar mel, frutos do mar e outros alimentos alergênicos.
2. Durante o período de febre, coma principalmente líquidos para evitar que a ingestão elevada de proteínas agrave a carga metabólica.
3. Se tiver perda de apetite ou diarreia, deve procurar aconselhamento médico imediatamente e ajustar o seu plano alimentar.
Numa experiência de tratamento de bronquite discutida recentemente na Internet, 90% dos pais relataram que os seus sintomas melhoraram significativamente após ajustes na dieta. Recomenda-se combiná-lo com a orientação de um médico e personalizá-lo de acordo com a constituição da criança. Ao mesmo tempo, mantenha o ar interno úmido e coopere com terapias físicas, como dar tapinhas nas costas para expelir o catarro.
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